-
Evlenmeden önce bir
sağlık kuruluşuna başvurarak özürlü çocuk sahibi olma riskinizin
bulunup bulunmadığını, hamile kalmadan önce nelere dikkat etmeniz
gerektiğini öğrenin.
-
Doğum kontrol
yöntemlerini kullanın ve planlayarak hamile kalın.
-
Hamile kalmaya karar verdiğinizde mutlaka bir doktora
başvurun ve gereken testleri yaptırarak doktorunuzun tavsiyesine
göre B12 ve Folik asit gibi vitaminleri kullanın.
-
Sigara, alkol ve benzeri alışkanlıklarınızı bırakın.
-
Beslenmenize dikkat edin.
-
İdeal gebelik dönemi 20-29 arasındadır. 15 yaşın
altında ve 35 yaşın üstünde gebelik risklidir. Bu durumda gebelik
süresinde doktor kontrolü altında bulunmak önemlidir.
-
Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp hastalığı,
guatr gibi hastalıklarınız varsa mutlaka doktor kontrolünde ve yakın
takipte çocuk sahibi olun.
-
İyotlu tuz kullanın.
-
Gebeliğiniz süresince doktor kontrolü altında
bulunun.
-
Doğumunuzu mutlaka bir sağlık kuruluşunda veya sağlık
elemanı tarafından yaptırın.
-
Gebeliğiniz süresince doktor tavsiyesi dışında ilaç
kullanmayın.
-
Yeni doğan bebeğinizi sağlık kontrolünden geçirin ve
topuktan kan alınma yöntemiyle yapılan testler gibi gerekli testleri
yaptırın.
-
Bebeğinizin aşılarını mutlaka ve düzenli olarak
yaptırın.
-
Bebeğinizin alması gereken vitaminleri doktorunuza
danışarak kullanın.
-
Bebeğinizi düzenli aralıklarla sağlık kontrolünden
geçirin.
-
Çocuğunuzun dengeli ve yeterli beslenmesine özen
gösterin.
-
Çocuğunuzun hem bedensel hem de ruhsal olarak
gelişimine özen gösterin.
-
Herhangi bir sağlık sorununda mutlaka doktora
başvurun. Geleneksel yöntemlerle iyileştirmeye çalışmayın.
-
Evinizde ve işyerinizde ve trafikte olası kazalara
karşı önleminizi alın.
